CASTLE.PRI.EE

Имеются свидетельства того, что одни люди за год стареют как за три, для других время словно течёт медленнее. Учёные считают, что дело в наследственности. Однако имеется мнение, что продлить молодость клеток и всего организма можно собственными силами.

В 2015 году международная группа учёных из Университета Дьюка, Еврейского университета в Иерусалиме и Королевского колледжа в Лондоне анализировала данные примерно тысячи жителей маленького новозеландского города Данидин, родившихся в 1972-1973 годах. На тот момент участникам эксперимента было от 26 до 38 лет, в течение двенадцати лет за ними пристально наблюдали.

В начале исследования геронтологи замерили у испытуемых длину теломер. Это концевые участки хромосом, которые укорачиваются при каждом делении клетки. Они считаются одной из главных причин старения организма.

Затем на протяжении десятилетия по 18 биомаркерам (артериальное давление, скорость обмена веществ, уровень холестерина, работа печени, лёгких, почек и прочее) регулярно высчитывались биологический возраст участников и скорость старения организма. Кроме того, все добровольцы в 38 лет прошли тест на определение психологического возраста.

Оказалось, что часть испытуемых старела почти в три раза быстрее остальных. За двенадцать месяцев становясь как бы старше на три года. Другие, наоборот, «проживали» год за 16 с половиной месяцев. Например, когда участникам исследования исполнялось 38, их биологический возраст варьировался от 28 лет до 61 года.

По мнению авторов работы, скорость старения испытуемых только на 20 процентов зависела от генетики. Большее значение имели занятия спортом, правильное питание, регулярные медицинские обследования и отказ от курения. Кроме того, быстрее старели те, чей психологический возраст обгонял фактический.

Биологи из Калифорнийского университета подтвердили принцип, что движение – это жизнь. Наблюдая за образом жизни полутора тысяч пожилых женщин старше 64 лет, они выяснили, что те, кто мало двигается, стареют быстрее. Биологический возраст клеток тех, кто находился в сидячем положении больше десяти часов в сутки, в среднем был на восемь лет больше, чем у их более активных ровесниц.

Бельгийские учёные предположили, что это может быть связано с тем, что физические упражнения и высокий уровень активности в пожилом возрасте активируют ген NFR1. Он защищает концы молекул ДНК от повреждений.
Занятия спортом повышают активность тимуса – вилочковой железы, в которой стволовые клетки превращаются в Т-лимфоциты. С годами этот орган уменьшается в размерах.

Однако, у активно занимающихся спортом людей, даже в преклонном возрасте, тимус производит столько же клеток иммунной системы, сколько у молодых. У них уровень холестерина в крови намного ниже, чем у мало подвижных ровесников. Кроме того, у мужчин-спортсменов сохраняется высокое содержание тестостерона.

Верный способ продлить молодость – есть как можно меньше сладкого. Он повлияет на работу гена FOXO, связанного со старением. У любителей сладкого выше риск преждевременной смерти. Избыток сахара подавил нормальную активность гена FOXO.

Вместо сахара учёные советуют орехи, овощи и фрукты. Это увеличивает выносливость, препятствует ожирению, уменьшает риск развития сердечно-сосудистых и лёгочных заболеваний. Соответственно – продолжительность жизни значительно увеличивается.

Учёные установили, чем меньше человек нервничает, тем медленнее стареет. Депрессия и стресс могут вызывать изменения в работе гена ANK3, отвечающего за функционирование клеточных мембран. Активность этого гена повышается с годами, что приводит к одряхлению тела. Однако у людей, переживших серьёзный стресс, депрессию, пытавшихся покончить с собой, наблюдается повышенная активность ANK3 уже в молодом возрасте, что оборачивается преждевременным старением.

Согласно исследований учёных, можно сделать вывод, что мы с вами живём слишком мало по сравнению с теми возможностями, которые заложены в нас природой. Этому способствует загрязнение окружающей среды, ошибочное питание и использование синтетических, генномодефицированных и химических продуктов, стрессы, химия в быту, применение химического и бактериологического оружия.

Возможно, имеется ещё одна важная причина сокращения нашей жизни. Это
нарушение нами программы развития заложенной Творцом. Вместо Любви, человечество генерирует лож, зависть, жадность, эгоизм, злость и убийства. Что посеешь, то и пожнёшь. Вселенная посылает нам то, что мы просим – старение и преждевременную смерть, вместо вечной молодости и жизни.

Отклонившись от своего намеченного Высшим Разумом пути, человек деградировал и лишился множества способностей. Нужно собирать знания, соединить их в одно целое и пользоваться ими, руководствуясь Любовью.

Комментарии запрещены.