CASTLE.PRI.EE

В Восточной Азии (Китай, Южная Корея, Сингапур, Япония) наблюдается безпрецедентная эпидемия близорукости. Она охватывает до 90% подростков и молодых людей. 60 лет назад, этот показатель был менее 20%. В Европе и США наблюдается подобная тенденция.

В больших городах Азии до 90% выпускников школ страдают миопией. В Сеуле этот показатель достигает 96,5%. Ученые связывают это, в первую очередь, с малым временем нахождения на свежем воздухе при дневном свете. Во вторую очередь, с использованием гаджетов, экстремально высокой учебной нагрузкой и длительной работой на близком расстоянии.

Высокая степень близорукости (более 6-8 диоптрий) значительно повышает риск инвалидности из-за патологических изменений сетчатки. К 2050 году, по прогнозам, половина населения мира может стать близорукой и в первую очередь – Восточная Азия.

Это крупнейшее физиологическое изменение человеческого тела за последние столетия. Кей Гимовиц называет это «эпидемией миопии». Мы привыкли думать, что зрение портится из-за экранов. Дети слепнут, потому что «сидят в телефонах». Его исследования корректируют это мнение.

Кей Гимовиц утверждает, что главная проблема в том, где дети находятся. Проблема в малом времени нахождения на улице. Глаз растёт вместе с ребёнком. Чтобы процесс правильно проходил и глазное яблоко сохраняло правильную форму, сетчатке нужен дофамин.

Этот нейромедиатор вырабатывается в глазу только под воздействием яркого дневного света. Освещения в помещении, даже самых дорогих светильников – мало. Свет на улице полезней, чем в классе или гостиной.

Когда ребёнок проводит день в школе, в машине, дома за уроками – глаза остаются «голодными». У них отсутствует «стоп-сигнал» и продолжается рост в длину и возникает близорукость. Глаз становится слишком длинным. Глаз тянется в отчаянной попытке найти свет. Так возникает миопия.

Родители покупают детям очки с защитой от «синего излучения», БАДы с черникой и мониторы за тысячу долларов. Это всё равно, что лечить перелом подорожником, сидя в глубоком подвале. Эффективность примерно та же.

Сингапур и Тайвань уже поняли это. Они оставили детям телефоны, лишь ограничив время их использования. Гаджеты должны быть выключены и убраны в сумки или шкафчики в течение всего учебного дня. Запрет распространяется на время перемен, обеденных перерывов и внеклассных занятий. Школьные устройства (планшеты/ноутбуки) автоматически переходят в спящий режим в 22:30, чтобы стимулировать ранний сон.

Использование разрешается только в случае крайней надобности (например, экстренная связь с родителями) или по разрешению учителя для учебных целей. При использовании гаджетов в учебных целях, рекомендуется соблюдать правило: 30 минут экрана – 10 минут отдыха для глаз. Эти меры направлены на борьбу с цифровой зависимостью, улучшение концентрации внимания и увеличение живого общения между школьниками.

Правительство Тайваня запустило программу «Tien-Tien 120». Это обязательные 120 минут проведение уроков на улице для школьников каждый день. Впервые за десятилетия кривая заболеваемости пошла вниз.

P.S. Природа – безстрасна. Если ты отказываешься от использования того, что она тебе дала, то этот орган деградирует. Это относится к мышцам, мозгу, разуму и глазам.

Комментарии запрещены.