CASTLE.PRI.EE

Холестерин – один из самых популярных медицинских терминов. Долгое время он считался врагом №1 для сердца и сосудов и ведущей причиной атеросклероза, и артериальной гипертонии. На сегодняшний день врачи уже менее категоричны. Появилось много новых исследований о характере и свойствах этого вещества.

Холестерин – это липид, который содержится в составе всех клеток животных и человека. Это вещество защищает оболочки клеток, действует как антиоксидант. Холестерин служит сырьём, из которого мы можем производить такие вещества, как прогестерон, эстроген, кортизол, тестостерон и даже витамин D.

Наш мозг составляет около 2-3% от общей массы нашего тела. Однако 25% холестерина нашего организма находится в мозге. Он жизненно важен для функционирования мозга. На сайте общественного доступа NIH было опубликовано исследование. В нём говорится, что у пожилых людей, имеющих самый высокий уровень холестерина, лучше всего работает память. Низкий уровень холестерина связан с повышенным риском депрессии и даже смерти.

Холестерин мы получаем с продуктами питания – 20 %. 80% вырабатывается нашей печенью. Если вы дополнительно нагружаете печень фастфудом, жареной, жирной пищей, то вы обязательно будете иметь проблемы с холестерином.

Часто можно услышать, что холестерин бывает «хороший» и «плохой». На самом деле, холестерин – один и тот же. «Плохим» или «хорошим» его делают его «спутники». Это вещества, которые связываются с молекулами холестерина и образуют комплексы (липопротеины). В зависимости от типа этих веществ, плотность комплексов может быть низкой или высокой. Чем она выше – тем «лучше», «полезнее» считается холестерин.

Липопротеины низкой плотности оседают на стенках артерий, образуя атеросклеротические бляшки и действительно являются основной причиной атеросклероза. Липопротеины высокой плотности – являются «строительным материалом» для гормонов и витамина D и даже очищает сосуды от уже образовавшихся холестериновых бляшек.

Идеальное средство снижения холестерина в крови – это ВОДА. Она способствует нормализации выделительной системы, ускорению метаболизма, очищению организма от токсинов и улучшению процессов преобразования «плохого» холестерина в «хороший».

Самая лучшая вода – напрямую из подземных источников. Та, что продаётся в бутылках или течёт их водопроводу – оставляет желать лучшего. Хорошая замена родниковой воде – овощи и фрукты. В них находится, так называемая, «структурированная» вода. Исследования показали, что наиболее структурированная и полезная вода содержится во фруктах и овощах, выращенных в местности проживания.

Структурированная вода играет огромную роль в поддержании, сохранении и восстановлении здоровья. Любая клетка живого организма существует в межклеточной жидкости. Эта жидкость в первую очередь подвержена старению.

Чем «моложе» будет межклеточная жидкость, содержащая структурированную воду, тем биологическая клетка будет более здорова и долговечна. А значит и весь организм будет жить дольше.

Факторы, которые способствуют накоплению «плохого» холестерина в крови:

1. Соль.
2. Все мясные продукты, особенно с повышенным содержанием жира.
3. Колбаса и паштеты.
4. Жиры животного происхождения, маргарин, сливочное масло. В идеале жиры животного происхождения должны быть совсем исключены из рациона и заменены на жиры растительного происхождения.
5. Выпечка и кондитерские изделия, особенно промышленного производства.
6. Продукты по типу чипсов и фаст-фуда.
7. Молочные продукты.
8. Алкоголь.

Кто-то спросит: «Что это за жизнь такая?» Нужно определиться, для чего вы живёте? Чтобы ублажать желудок или развивать мозг для познания? Вам выбирать: болеть или быть здоровым, сколько прожить и с какой целью.

Комментарии запрещены.